Einheit 1 ist eine all Levels Einheit.
Der Schwerpunkt liegt auf Schultern, Rücken und Hüften.
Einheit 2 ist eine Anfänger-Einheit.
Sie ist die erste von 6 Einheiten meines Online Yoga Anfängerkurses mit Schwerpunkt auf den Rücken.
Einheit 3 ist eine Intermediate Level Einheit.
Sie heisst: Starker Rücken , weiches Herz
Und als Draufgabe – Lass uns tanzen!
„Dance like nobody’s watching; love like you’ve never been hurt. Sing like nobody’s listening; live like it’s heaven on earth.“ -Mark Twain