yoga:poses

Hier erfährt ihr mehr über die einzelnen Positionen im power und yin yoga. Dabei werden diese genau beschrieben und mit einem Foto dargestellt

Yoga für Couchpotatoes 3: happy back

Yoga für Couchpotatoes 3 Zu faul für Fitnessstudio? Für diese Tage hat Poweryoga-Profi Barbara Rappauer für Woman Yogapositionen entwickelt, die du auf der Couch ausführen kannst. Diesmal Nr. 3: the Happy Back Dafür brauchst du auch keine Vorkenntnisse oder spezielles Wissen. Es reicht die Couch, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Gürtel. Die Couch Potatoe-Serie [...]

By | 2016-05-17T14:48:49+02:00 Mai 17th, 2016|yoga:poses|0 Comments
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Yoga für Couchpotatoes 2: lazy cobra

Yoga für Couchpotatoes 2 Zu faul für Fitnessstudio? Für diese Tage hat Poweryoga-Profi Barbara Rappauer für Woman Yogapositionen entwickelt, die du auf der Couch ausführen kannst. Diesmal Nr. 2: Lazy Cobra. Dafür brauchst du auch keine Vorkenntnisse oder spezielles Wissen. Es reicht die Couch, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Gürtel. Die Couch Potatoe-Serie besteht [...]

By | 2016-05-17T14:21:55+02:00 Mai 17th, 2016|yoga:poses|0 Comments
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Yoga für Couchpotatoes 1: warm up

Yoga für Couchpotatoes 1 Manchmal will man die Couch einfach nicht verlassen. Poweryoga-Profi Barbara Rappauer zeigt dir Yoga-Positionen, die du gemütlich auf dem Sofa ausführen kannst. Es ist ja so: manchmal hat man einfach keine Lust, die Couch zu verlassen. Genau für diese Taghat Poweryoga-Vienna-Expertin Barbara Rappauer eine Serie von Yogapositionen entwickelt, die du gemütlich [...]

By | 2016-05-17T14:37:08+02:00 Mai 17th, 2016|yoga:poses|0 Comments
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Yoga pdf-Übungen 2: Yoga nach dem Laufen

Yoga, wo immer du bist! Mit diesen Übungssequenzen als pdf-Files kannst du sowohl zu Hause wie auch auf Reisen jederzeit eine Yoga-Session einschieben. Einfach ausdrucken und mitnehmen oder hier auf unserem Blog anschauen :) Die hier dargestellte Serie "Yoga nach dem Laufen" baut in ihren Übungssequenzen aufeinander auf und besteht aus 6 Übungen. Wir wünschen dir viel Spaß [...]

By | 2018-05-04T15:22:00+02:00 Mai 12th, 2016|yoga:poses|0 Comments
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yoga nach dem laufen 6 – der ausfallschritt

yoga nach dem laufen 6 yoga und laufen sind eine ideale kombination. beim laufen verbesserst du deine kondition, beim yoga verbesserst du die Beweglichkeit und stärkst jene Muskeln die du beim Laufen nicht aktiv einsetzt. Das Ergebnis ist ein Körper der ideal ausbalanciert ist. Die folgende Serie von Yoga-Positionen wurde speziell von mir für [...]

By | 2016-05-10T22:02:18+02:00 Februar 23rd, 2016|yoga:poses|0 Comments
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yoga nach dem laufen 5 – der Drehsitz

Yoga nach dem Laufen 5 Yoga und Laufen sind eine ideale Kombination. Beim Laufen verbesserst du deine Kondition, beim Yoga verbesserst du die Beweglichkeit und stärkst jene Muskeln die du beim Laufen nicht aktiv einsetzt. Das Ergebnis ist ein Körper der ideal ausbalanciert ist. Die folgende Serie von Yoga-Positionen wurde speziell von mir für LäuferInnen [...]

By | 2016-05-10T22:04:03+02:00 Februar 23rd, 2016|yoga:poses|0 Comments
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yoga nach dem laufen 4 – die königs-taube

Yoga nach dem Laufen 4 Yoga und Laufen sind eine ideale Kombination. Beim Laufen verbesserst du deine Kondition, beim Yoga verbesserst du die Beweglichkeit und stärkst jene Muskeln die du beim Laufen nicht aktiv einsetzt. Das Ergebnis ist ein Körper der ideal ausbalanciert ist. Die folgende Serien von Yoga-Positionen wurde speziell von mir für LäuferInnen [...]

By | 2016-05-10T22:05:20+02:00 Februar 23rd, 2016|yoga:poses|0 Comments
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yoga nach dem laufen 3 – der kleine Bogen

Yoga nach dem Laufen 3 Yoga und Laufen sind eine ideale Kombination. Beim Laufen verbesserst du deine Kondition, beim Yoga verbesserst du die Beweglichkeit und stärkst jene Muskeln die du beim Laufen nicht aktiv einsetzt. Das Ergebnis ist ein Körper der ideal ausbalanciert ist. Die folgende Serien von Yoga-Positionen wurde speziell von mir für LäuferInnen [...]

By | 2016-05-10T22:09:36+02:00 Februar 23rd, 2016|yoga:poses|0 Comments
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yoga nach dem laufen 2- die seitliche Planke

Yoga nach dem Laufen 2 Yoga und Laufen sind eine ideale Kombination. Beim Laufen verbesserst du deine Kondition, beim Yoga verbesserst du die Beweglichkeit und stärkst jene Muskeln die du beim Laufen nicht aktiv einsetzt. Das Ergebnis ist ein Körper der ideal ausbalanciert ist. Die folgende Serien von Yoga-Positionen wurde speziell von mit für LäuferInnen [...]

By | 2016-05-10T22:11:14+02:00 Februar 23rd, 2016|yoga:poses|0 Comments
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Barbara Rappauer Yoga Bodywork

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